Kuinka motivoida itseäsi: itsemotivaatio

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mikä on motivaatio?

Psykologit määrittelevät motivaation tarpeeksi, joka aktivoi ja ohjaa käyttäytymisemme tiettyyn päämäärään. Tämä tavoite kattaa kaiken, joka aktivoi ja ohjaa käyttäytymistämme tavoitteen saavuttamiseksi, olipa kyse sitten syömisestä, jalkapallopeleistä, tavoitteidemme saavuttamisesta, jotka olemme asettaneet tietylle työlle jne. ...

Kuva Jessica Lewis on Unsplash

Kuinka motivoida itseäsi?

On totta, että jotakin onnistuneesti loppuun saattamiseksi tarvitaan kaksi asiaa: vaivaa ja sinnikkyyttä.
On kuitenkin tilanteita, joissa ihminen menettää motivaation saavuttaa huolimatta siitä, että hän pyrkii saavuttamaan jatkuvasti pyrkimyksensä saavuttaa tavoitteensa.
Motivointi voi tapahtua monista syistä:

Itsetunnon puute
määritellyn tavoitteen puuttumista
strategian puuttumista ehdotetun tavoitteen saavuttamiseksi.

Kaikki nämä syyt liittyvät toisiinsa: heikko itseluottamus johtaa siihen, että selkeää tavoitetta ei ole asetettu, minkä vuoksi tämän tavoitteen puute johtaa siihen, ettei voida kehittää strategiaa sen saavuttamiseksi.
Täten:

Usko itseesi

Ei ole väliä kuinka monta kertaa et ole onnistunut tai et ole aina saavuttanut itsellesi asettamia tavoitteita; sinulla on aina mahdollisuuksia testata potentiaalisi uudelleen. Kyllä, se on totta, varma, että joskus asiat eivät ole osoittautuneet toivotulla tavalla, mutta voin lyödä vetoa, että on ollut vielä enemmän tilanteita, joissa ne ovat osoittautuneet jopa paremmiksi kuin alun perin odotit. Mikä estää sinua tekemään sitä uudestaan?

Aseta itsellesi selkeä ja määritelty tavoite

Ilman selkeää ja määriteltyä tavoitetta kaikki käyttämäsi ponnistelut ovat turhia, koska et tiedä kuinka lähellä tai kaukana olet saavuttaaksesi sen, koska edes et tiedä varmasti, mikä se on. Jos sinulla on yksityiskohtainen tavoite, osaat käsitellä sitä parhaan mahdollisen tuloksen saavuttamiseksi.

Keksiä strategia

Ei riitä, että tiedät, mikä on tavoitteesi, ja haluamme saavuttaa sen, on myös tärkeää tietää, miten se tehdään. Strategia on jotain, jonka vain sinä osaat suunnitella, koska kukaan ei tunne sinua paremmin kuin sinä itse. Mitä taitoja minulla on sen saavuttamiseksi? Mitä työkaluja minun on kehitettävä tämän saavuttamiseksi? Mikä taktiikka on tehokkaampi käytettävissä olevilla resursseilla? Nämä ovat kysymyksiä, jotka sinun tulee kysyä itseltäsi ennen kuin jatkat tavoitteesi saavuttamiseksi. Ne auttavat sinua olemaan realistinen, tehokas ja tuottava tulokseen.

Vinkkejä itsesi motivoimiseksi

Muista aina mitä teet mitä teet
Pidä aina mielessä itsellesi asettamasi tavoitteen edut
Älä koskaan heitä pyyhettä
Jos joskus tilanne on ohi, pysäköi se, kunnes olet valmis antamaan 100% itsestäsi
Älä anna kenenkään aliarvioida sinua
Luotta hyvään päätökseesi saadaksesi asiat hoidetuksi

Mutta ennen kaikkea muistaaEi ole väliä, putoatko kahdeksan kertaa, kunhan nouset yhdeksään.

Tunnetko itsesi motivoitumattomana ja et tiedä miten saada motivaatio takaisin? Oletko löytänyt myös tavan motivoida itseäsi ja haluat jakaa sen? Onko sinulla lapsia ja et tiedä miten motivoida teini-ikäisiä? Onko projekti, joka tuo sinut ylösalaisin etkä tiedä jos Pystytkö saavuttamaan ehdottamasi odotukset? Jaa epäilykset, ongelmat tai kysymykset jättämällä kommenttisi, yritämme yhdessä löytää parhaan ratkaisun.
Tervehdys ja halaus. Seuraavaan kertaan asti, Andrea.

Aiheita aiheeseen Miten saada motivoituneita