Kohdunkaulan tuottamien eritteiden sykliset muutokset tarjoavat yksinkertaisen tavan seurata kuukautiskierroksia ja selvittää, mitkä päivät ovat hedelmällisimpiä naisille.Kohdunkaulan solut tekevät ja vapauttavat kohdunkaulan liman. Hormonaaliset muutokset, jotka tapahtuvat naisen kuukautiskierron aikana, vaikuttavat kohdunkaulan liman määrään ja konsistenssiin.
Kohdunkaulan lima toimii suurimman osan syklistä sperman esteenä. Hedelmällisessä vaiheessa kohdunkaulan liman konsistenssi ja koostumus muuttuvat, ja sen sijaan, että se olisi este, se suosii siittiöiden kulkua kohdunkaulan läpi, kunnes se saavuttaa munasolun hedelmöittämistä varten.
Kun lähestyt ovulaatiota, estrogeenitasot alkavat nousta, aiheuttaen kohdunkaulan erittämään enemmän kohdunkaulan limaa. Tämä "hedelmällinen" kohdunkaulan lima on läpinäkyvä ja joustava, samanlainen kuin munavalkuaisainetta, luo täydellisen keinon suojata siittiöitä ja parantaa siten raskauden mahdollisuuksia.
Kuinka "tulkita" kohdunkaulan liman muutokset?
Kohdunkaulan limaa tulee hallita kosketuksella tai ulkonäöllä. Tarkimmin tapa tunnistaa muutokset kohdunkaulan limassa on kerätä ja tarkkailla lima. Tätä varten keskimmäinen tai etusormi työnnetään emättimeen puhtailla ja kuivilla käsillä yrittämällä päästä mahdollisimman lähelle kohdunkaulaa. Kun sorme poistetaan, liman konsistenssi tulee huomioida. Liitä tähän liittymällä sormenjälki, jonka olet asettanut emättimeen peukalon avulla, ja erota sitten ne hitaasti. Seuraava taulukko sisältää tietoja kohdunkaulan liman ominaisuuksista, joista voi olla apua ovulaation tapahtuessa:
PHASE | TUNNE | ULKOMUOTO |
| Preovulatorinen | Kuiva | Ei ole näkyvää limaa. |
| Hedelmällinen | Kostea tai tahmea | Lisää kohdunkaulan limaa. Valkoinen, paksu ja hieman joustava. Se hajoaa helposti venyttäessäsi. |
| Erittäin hedelmällinen | Märkä | Suurin virtausmäärä. Vesinen ja läpinäkyvä. Johdonmukaisuus ja väri kuten raa'an munavalkuaisen. Venytettynä se voi venyttää useita tuumia ennen rikkoutumista. |
| Post-ovulaatiota | Kuiva | Pienennä virtauksen määrää. Paksempi koostumus. Läpinäkymätön, valkoinen tai kermanvärinen. |
Kohdunkaulan limaa voidaan muuttaa emättimen infektioiden, lääkkeiden ja ehkäisymenetelmien avulla. Juomalla runsaasti vettä, kohtuisolujen terveydelle hyödyllisten lisäravinteiden ottaminen parantaa sekä kohdunkaulan liman tuotantoa että laatua ja auttaa siten hedelmöittymistä.
