Vinkkejä estääksesi allergiaa poistamasta meitä unesta



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vinkkejä ja ratkaisuja estämään allergiaoireiden vaikutusta unemme ja estämään meitä nukkumasta

Jotkut allergiat jostain syystä, näyttävät olevan yöllinen, koska monilla ihmisillä on nuha, aivastelu, hengitysvaikeudet, yskä. yöllä.
Tämä puolestaan ​​vaikuttaa uneen ja joskus jopa aiheuttaa unettomuutta, koska useiden öiden allergian jälkeen uni on häiriintynyt.

7 vinkkiä välttääksemme, että allergia ei anna meidän nukkua.

Älä salli lemmikkieläimiä huoneessa

Imuroi matot ja huonekalut säännöllisesti. Uudemmissa pölynimureissa on paljon parempi suunnittelu ja suodattimet

Jos allergian kärsijä on lapsi, kokeile tyhjennä huoneesi kaikenlaisia ​​täytettyjä eläimiä. Täytetyt eläimet ovat kuin pölyn ja punkkien magneetti

Poistu mattoja, raskaita verhoja ja muita kankaat, jotka vangitsevat pölyä

Hanki allergiatestatyynyt ja vuodevaatteet. Tyyny- ja patjapeitteet voivat auttaa

Jos me helpomme hengittää a ilmankostutin, vettä on vaihdettava usein, jotta allergeenit eivät lisääntyisi

Jos epäillään ruoka-aineallergiaaYritä poistaa tiettyjä ruokia tai ruokatyyppejä ja tarkista, lievittääkö tämä oireita.

Yöaikaisen allergian hoidot, joita lääkäri voi määrätä

Suolaliuos nenän puhdistusaineet

Se on "luonnollisempi" tapa vähentää ruuhkia, mutta vaikutukset voivat olla rajoitetun ajan

Nenän konfektiosumute

Kun näitä ohjeita käytetään rajoitetun ajan, nämä sumutteet toimivat melko hyvin ja voivat todella helpottaa ruuhkia. On kuitenkin tärkeää noudattaa ohjeita huolellisesti, käyttää ruuhkien lievittämiseen tarvittavaa vähimmäismäärää, äläkä käytä niitä liian usein. Näiden suihkeiden pitkäaikainen käyttö (yli muutama päivä) voi aiheuttaa rebound-ruuhkan, jota kutsutaan huumeiden nuhaksi.

Nestemäiset tai pilleri nenän puhdistamot

Ne toimivat myös hyvin ja voivat tarjota pitkäaikaista helpotusta. Mutta kuten muilla lääkkeillä, niillä voi olla joitain sivuvaikutuksia. Tässä tapauksessa he voisivat pitää meidät hereillä koko yön, varsinkin ne, jotka sisältävät pseudoefedriiniä, joten on parempi käyttää niitä päivän aikana

Antihistamiinit

Ne ratkaisevat lima- ja vuoto-nenäongelman, mutta monet heistä saavat meidät tuntemaan olevani hieman "groginen".

Steroidit tai muut samankaltaisen toiminnan inhalaattorit

Ne eivät hoita oireita, kuten dekongestantit ja antihistamiinit, vaan vähentävät sen sijaan immuunivastetta, joka aiheuttaa allergisen reaktion. Ne eivät toimi välittömästi, kuten muun tyyppiset lääkkeet, mutta tarjoavat tehokkaan ehkäisyn säännöllisesti käytettäessä.

Aiheeseen liittyvä lukeminen:

  • Kylmä vai allergia?
  • Vältä allergioita kotona
  • Unettomuus korjaustoimenpiteitä
  • Vinkkejä siitepölyallergiaan

Video: Allergia


Edellinen Artikkeli

Mobiililaitteiden selaaminen on parempi kuin työpöytä ensimmäistä kertaa

Seuraava Artikkeli

Hopeat nanohiukkaset vahingoittavat hyvänlaatuisia bakteereja